Jak wybrać najlepszy lek na odchudzanie?

Mamy sezon na reklamy środków odchudzających. W telewizji leci mydło i powidło. Schudłam 3kg, schudłam 10kg, 3cm w udach, 7cm w talii....Ale jakie są podstawowe różnice dotyczące skuteczności działania reklamowanych leków. Czy to wszystko to to samo? Jak się w tym zorientować?

• Jeśli reklama jest w telewizji lub radio, prasie - to oznacza na pewno że produkt nie jest na receptę.
• Jeśli produkt krzyczy bardzo wyraźnie ile schudłam (np Linea) i podaje mnóstwo informacji o tym ile można schudnąć oraz nie posiada formułki na końcu "przed użyciem skontaktuj się z lekarzem i farmaceutą" - to jest suplement diety, nie LEK. Suplementy diety zwykle nie posiadają badań klinicznych (np wszystkie leki bez recepty czy na receptę muszą posiadać badania kliniczne, które udowadniają ze faktycznie działają i jak!).
• Jedyną reklamą leku bez recepty (ale w odróżnieniu od suplementów z udowodnionym działaniem) jest ostatnio Alli. Szczerze - nie przypominam sobie reklamy innego leku na odchudzanie o udowodnionym działaniu